Pieczone nuggetsy w płatkach kukurydzianych
![pieczone nuggetsy w płatkach kukurydzianych](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2024/06/IMG_0413-1024x791.jpg)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
Pyszne i proste w wykonaniu pieczone nuggetsy w płatkach kukurydzianych bez dodatku tłuszczu. Świetnie sprawdzą się na obiad lub kolację dla całej rodziny, nawet dla jej najmłodszych członków. Jeżeli chcesz podać te nuggetsy w płatkach kukurydzianych dzieciom poniżej 1. roku życia wystarczy, że w ich porcji pominiesz sól. Ważne też żeby wybrać dobre jakościowo płatki kukurydziane bez dodatku cukru, soli czy innych sztucznych dodatków. Nuggetsy są one pieczone w piekarniku bez dodatku tłuszczu co powoduje, że są po prostu zdrowym posiłkiem.
Proponuję podać takie nuggetsy w towarzystwie domowego sosu tzatziki, pieczonych ziemniaczków i oczywiście porcji warzyw.
Smacznego!
Lista składników:
ok. 300 g piersi z kurczaka
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
50 ml mleka
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
50 g mąki
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
jajko
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
100 g płatków kukurydzianych
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
przyprawy: 0,5 łyżeczki soli (dla starszych), 1/3 łyżeczki pieprzu, 1 łyżeczka papryki słodkiej
Wykonanie:
1. Kurczaka kroimy w miarę równe, niewielkie kawałki o kształcie bardziej podłużnym (patrz na zdjęcie).
2. Pokrojoną pierś wkładamy do miski, zalewamy mlekiem i wkładamy do lodówki na co najmniej godzinę (możesz ten krok pominąć, jeśli nie masz czasu, jednak moczenie w mleku sprawia, że kurczak jest delikatniejszy).
3. Odlewamy mleko z kurczaka przyprawiamy solą, pieprzem oraz papryką i dobrze mieszamy.
4. Do głębokiego talerza nalewamy 50 ml mleka, mąkę oraz jajko i dokładnie mieszamy.
5. Na płaski talerz wysypujemy uprzednio posiekane/zblendowane płatki kukurydziane.
6. Piekarnik włączamy i ustawiamy na 200 stopni w funkcji góra-dół.
7. Każdy kawałek kurczaka najpierw moczymy w masie z mleka, mąki i jaja, następnie obtaczamy w pokruszonych płatkach kukurydzianych i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy ok. 15 minut.
Uwagi:- Porcja jaką tu proponuję jest dla mamy, taty i dziecka.
- Jeżeli pominiesz sól to śmiało możesz podawać takie nuggetsy dzieciom poniżej roku. Pamiętaj tylko, aby wybrać dobrej jakości płatki kukurydziane bez cukru i soli w składzie. Takie płatki znajdziesz np. w moim sklepie - TU.
- Proponuję podać takie nuggetsy w towarzystwie domowego sosu tzatziki, pieczonych ziemniaczków i oczywiście porcji warzyw.
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/logo.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/vertical.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/zegar.png)
12.06.24
Zobacz także:
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
![pomidorowa dla niemowlaka](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2023/08/pomidorowa-dla-niemowlaka.jpg)
Prosta pomidorowa dla niemowlaka, dziecka i dorosłego
Prosta i pyszna pomidorowa dla niemowlaka, dziecka, a także dorosłego. Bardzo prosty przepis, który będzie odpowiedni dla całej rodziny! Z ryżem, makaronem a może kluseczkami? Z czym ją zjecie?
![Pyszne placuszki z cukinii i marchewki dla całej rodziny](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/09/Pyszne-placuszki-z-cukinii-i-marchewki-dla-calej-rodziny.jpg)
Smakowite placuszki z cukinii i marchewki
Pyszne placuszki z cukinii i marchewki dla całej rodziny. Świetnie nadają się praktycznie na każdy posiłek. Są proste i szybkie w przygotowaniu.
![pyszny brokułowy omlet dla dzieci i całej rodziny](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2023/03/pyszny-brokulowy-omlet-dla-dzieci-i-calej-rodziny.jpg)
Pyszny brokułowy omlet dla dzieci, dla niemowlaka i dla całej rodziny
Pyszny brokułowy omlet dla dzieci jak i całej rodziny, to świetny pomysł na śniadanie czy kolację. Jest to fajny sposób na "przemycenie" warzyw do diety dziecka i ma piękny zielony kolor.
Zaobserwuj mnie na Instagramie!