Prosta pomidorowa dla niemowlaka, dziecka i dorosłego
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Pomidorowa dla niemowlaka, dziecka i dorosłego to świetny pomysł na prosty, szybki i przepyszny posiłek dla całej rodziny. Warto skorzystać z sezonu na pomidory i wtedy robić ją ile się da, bo wówczas smakuje najlepiej! 😋
Pomidorowa najbardziej smakuje mi z ryżem, ale także z kluseczkami kładzionymi czy makaronem. Można ją podać także z kaszą, np. jaglaną wówczas zyska dodatkowo więcej wartości odżywczych.
Możesz dodać do niej także mięso z kurczaka czy klopsiki, będzie stanowiła wtedy pożywny, zbliansowany obiad.
Więcej przepisów na bardzo proste zupy znajdziesz w moim ebooku Jemy Razem - 35 przepisów dla całej rodzony, na każdy dzień. Jest tam również przepis na pomidorową, ale z dodatkiem soczewicy 😋
Lista składników:
1 litr bulionu
1 kg dojrzałych pomidorów (u mnie malinowe)
70 g marchewki
1 niewielki ząbek czosnku
pieprz i sól (dla starszych) według preferencji
opcjonalnie oliwa z oliwek lub inny tłuszcz
Wykonanie:
1. Pomidory i marchewkę obieramy ze skórki i kroimy w kostkę - pomidory w większą, marchewkę w drobną. Czosnek obieramy i kroimy w plasterki. Wszystko podsmażamy chwilę w garnku na odrobinie tłuszczu.
2. Wlewamy bulion i gotujemy wszystko ok. 20 min - do miękkości marchewki.
3. Całość blendujemy i doprawiamy do smaku.
Uwagi:
- Zupkę można podawać od początku rozszerzania diety - pomiń sól, posól Wasze porcje na talerzach. Nie podsmażaj warzyw, wstępnie podduś je na odrobinie wody.
29.08.23
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Prosty przepis na karkówkę duszoną z warzywami
Prosty przepis na karkówkę duszoną z warzywami. Idealny obiad kiedy nie masz czasu stać długo w kuchni, a chcesz przygotować pyszny, domowy obiad dla swojej rodziny. Przeczytaj wstęp i dowiedz się jak zaoszczędzić czas na gotowaniu, a w dalszym ciągu dbać o różnorodność na talerzu.
Przepyszny owsiany omlet dla dzieci i dorosłych z gruszką i cynamonem
Pyszny i zdrowy owsiany omlet dla dzieci i dorosłych z gruszką i cynamonem. Świetny pomysł zarówno na śniadanie, kolację, podwieczorek czy do lunchboxa do szkoły czy do pracy. Pysznie i prosto! BEZ cukru!
Prosty przepis na domowe krakersy
Szukasz przekąski na imprezę lub czegoś do chrupania podczas oglądania filmu? Sprawdź koniecznie ten prosty przepis na domowe krakersy.
2 komentarze
Dodaj komentarz
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
Jak mój syn pięcioletni mi dzisiaj powiedział że będzie pomidorowa to oczywiście zrobiłam. I mówił: Mamo! To jest przepyszne!
Bardzo się cieszę 🥹