Super smaczny omlet z bananem i kakao
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Ten przepyszny omlet z bananem i kakao jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Idealnie nada się zarówno na słodkie śniadanie, II śniadanie, zdrowy deser jak i na kolację.
Proponuję podać go z podgrzanymi wiśniami lub konfiturą wiśniową bez cukru, posypać kakao i oblać pastą z orzechów laskowych. Do tego świeże pomarańcze, które w grudniu są tak pyszne! Takie połączenie dodatków, jest moim zdaniem idealne. Koniecznie daj mi znać w komentarzu co sądzisz, jeśli go wypróbujesz.
Omlet z bananem i kakao będzie świetnym daniem zarówno dla Ciebie jak i Twojego dziecka.
Jeśli szukasz podobnych przepisów to koniecznie sprawdź również kokosowego naleśnika z piekarnika.
Lista składników:
2 jajka
2 łyżki mleka lub napoju roślinnego
2 czubate łyżki mąki (ja używam orkiszowej jasnej)
2 łyżeczki kakao 100 % bez cukru
1 mały dojrzały banan
tłuszcz (np. masło klarowane, olej kokosowy) Wykonanie:
1. Żółtka jaja, banana, mleko/napój, mąkę i kakao blendujemy na gładko.
2. Białka jaja ubijamy na sztywno i łączymy z pozostałą masą.
3. Smażymy pod przykryciem kilka minut na małej/średniej mocy kuchenki na wysmarowanej tłuszczem patelni z dwóch stron.
Uwagi:- Jeśli masz patelnie z powłoką nieprzywierającą możesz smażyć bez tłuszczu, ale mniej na uwadze, że omlet jest dosyć delikatny i gorzej się odczepia od patelni.
- Omlet możesz podać z podgrzanymi owocami mrożonymi lub konfiturą bez cukru.
07.12.22
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Niedobór żelaza – jak podnieść jego poziom i wchłanianie przez organizm
Czy wiesz, że 42 % małych dzieci oraz 40 % kobiet w ciąży cierpi na niedobór żelaza? Jak podnieść jego poziom i wchłanialność w organizmie? Czym jest żelazo? Jakie są skutki jego niedoboru? Jakie funkcje pełni? Co jeść a czego nie? Jak się wspomóc przy niedoborach? O czym pamiętać? Jeśli masz problem z żelazem, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz małe dziecko, a może po prostu chcesz wiedzieć co zrobić, by zadbać o jego poziom to koniecznie przeczytaj wpis.
Szybka kasza gryczana z warzywami dla niemowlaka
Szybka w wykonaniu kasza gryczana z warzywami. Idealna zarówno dla niemowlaka jak i całej rodziny. Świetnie się sprawdzi na kolację albo dodatek do obiadu.
Pyszna i zdrowa domowa nutella
Domowa nutella to przepis na super prostą i szybką w wykonaniu pastę kakaowo-orzechową. Jest to zdrowsza wersja, BEZ cukru, z naturalnych składników. Idealna do gofrów i naleśników. Wypróbuj już dziś!
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
