Super smaczny omlet z bananem i kakao
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Ten przepyszny omlet z bananem i kakao jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Idealnie nada się zarówno na słodkie śniadanie, II śniadanie, zdrowy deser jak i na kolację.
Proponuję podać go z podgrzanymi wiśniami lub konfiturą wiśniową bez cukru, posypać kakao i oblać pastą z orzechów laskowych. Do tego świeże pomarańcze, które w grudniu są tak pyszne! Takie połączenie dodatków, jest moim zdaniem idealne. Koniecznie daj mi znać w komentarzu co sądzisz, jeśli go wypróbujesz.
Omlet z bananem i kakao będzie świetnym daniem zarówno dla Ciebie jak i Twojego dziecka.
Jeśli szukasz podobnych przepisów to koniecznie sprawdź również kokosowego naleśnika z piekarnika.
Lista składników:
2 jajka
2 łyżki mleka lub napoju roślinnego
2 czubate łyżki mąki (ja używam orkiszowej jasnej)
2 łyżeczki kakao 100 % bez cukru
1 mały dojrzały banan
tłuszcz (np. masło klarowane, olej kokosowy) Wykonanie:
1. Żółtka jaja, banana, mleko/napój, mąkę i kakao blendujemy na gładko.
2. Białka jaja ubijamy na sztywno i łączymy z pozostałą masą.
3. Smażymy pod przykryciem kilka minut na małej/średniej mocy kuchenki na wysmarowanej tłuszczem patelni z dwóch stron.
Uwagi:- Jeśli masz patelnie z powłoką nieprzywierającą możesz smażyć bez tłuszczu, ale mniej na uwadze, że omlet jest dosyć delikatny i gorzej się odczepia od patelni.
- Omlet możesz podać z podgrzanymi owocami mrożonymi lub konfiturą bez cukru.
07.12.22
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Pożywny koktajl kakaowy z ciecierzycą
Dobrze zbilansowany i pożywny koktajl kakaowy z ciecierzycą. Odpowiedni dla całej rodziny - od niemowlaka po dorosłego.
Spaghetti bolognese
Sos bolognese przygotowany na dobrej jakości wołowinie nie tylko jest przepyszny, ale stanowi także bogate źródło żelaza. Pierwiastek…
Puszyste placuszki bananowe dla całej rodziny – BEZ cukru, BEZ nabiału
Przepyszne, puszyste, proste i szybkie w przygotowaniu placuszki bananowe. BEZ cukru, BEZ nabiału. Idealne zarówno dla niemowlaka jak i całej rodziny. Świetna propozycja na śniadanie, zdrowy deser czy kolację. Spróbuj koniecznie i sprawdź czy pokochasz je tak samo jak my! ;)
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
