Przepisy

W tej sekcji znajdziesz zdrowe i pyszne przepisy dla całej rodziny - większość nadaje się również na okres rozszerzania diety dziecka. W proponowanych przeze mnie daniach nie znajdziesz cukru, a sól zarezerwowana jest dla starszych. Gotuję używając jak najbardziej naturalnych produktów, bez dodatku niepotrzebnej chemii. Zachęcam i Was do zdrowego gotowania i jedzenia wspólnie tego samego już od początków rozszerzania diety dziecka.

zdjęcie frontowe przepisu
Rewelacyjne owocowe placuszki biszkopty

Rewelacyjne owocowe placuszki biszkopty bez cukru

Rewelacyjne placuszki biszkopty, które podbiły mojego Instagrama. Są przepyszne i mega proste w przygotowaniu. Bez nabiału. Idealne na przekąskę, podwieczorek, w podróż czy na śniadanie. Koniecznie spróbuj! Uwielbia je cała nasza rodzina.

Pyszne placuszki z cukinii i marchewki dla całej rodziny

Smakowite placuszki z cukinii i marchewki

Pyszne placuszki z cukinii i marchewki dla całej rodziny. Świetnie nadają się praktycznie na każdy posiłek. Są proste i szybkie w przygotowaniu.

Przepyszna potrawa z dynią i kurczakiem

Przepyszna potrawa z dynią i kurczakiem

Jeśli szukasz przepisów na wykorzystanie dyni to zapraszam Cię do wypróbowania tego dania. Ta pyszna potrawa z dynią i kurczakiem to świetny pomysł na zdrowy i mega smaczny obiad lub kolację.

Pyszny, kremowy sos do makaronu i pulpetów z kalafiora i mascarpone

Kremowy sos do makaronu i pulpetów z kalafiora i mascarpone

Jeśli szukasz przepisu na pyszny, kremowy sos do makaronu, pulpetów czy kurczaka to zapraszam! Szybki i prosty w wykonaniu sos z kalafiora i mascarpone dla całej rodziny. Idealny zarówno na obiad jak i kolację. Jeden sos, a wiele możliwości podania. Przekonaj się sam/a!

Rozszerzanie diety

W tej sekcji znajdziesz informacje dotyczące rozszerzania diety. Wpisy, które tu zamieściłam napisane zostały w oparciu o literaturę, badania, artykuły i oficjalne zalecenia. Znajdziesz tu również historie z naszego rozszerzania diety i żywienia, a także moje opinie na temat co niektórych zaleceń i kwestii żywienia.

zdjęcie frontowe przepisu

Ile powinien jeść noworodek? Zalecenia karmienia noworodka i niemowlaka piersią oraz mlekiem modyfikowanym.

Zastanawiasz się ile powinien jeść noworodek? Jak dużo i ile mleka podawać dziecku? Czy karmienie w nocy jest niezdrowe? Czy oprócz mleka podawać inne płyny? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz we wpisie. Zapraszam!

ile je noworodek
Rozszerzanie diety metodą BLW - nasze początki

Rozszerzanie diety metodą BLW – nasze początki

Jak wyglądały nasze początki rozszerzania diety metodą BLW? Jakie plusy, a jakie minusy widziałam w tym sposobie odżywiania? Czy żałuję wybrania tej metody rozszerzania diety? Wszystkiego tego dowiesz się w tym poście.

Zdrowy styl życia

W tej sekcji znajdziesz informacje o szeroko pojętym zdrowym stylu życia. Wpisy tu zawarte, dotyczą zarówno kwestii dietetycznych, jak i związanych ze stylem życia. Na nasze zdrowie ma wpływ nie tylko to co ląduje w naszym brzuchu, ale również wiele aspektów dotyczących tego jak żyjemy.

zdjęcie frontowe przepisu
Najlepsza naturalna witamina C dla dzieci i całej rodziny

Witamina C dla dzieci – jaką wybrać, dlaczego jest tak ważna i jakie ma właściwości?

Zastanawiasz się czy i jaką witaminę C suplementować? Do czego witamina C jest nam potrzebna i jakie ma właściwości? Czy wspomaga ona odporność naszą i naszych dzieci? Tego dowiesz się w tym wpisie.

6 zasad zdrowego stylu życia. Żyj zdrowo i czuj się dobrze.

Zasady zdrowego stylu życia – 6 aspektów, o które warto zadbać by czuć się dobrze

Zastanawiasz się jak zachować dobre zdrowie i czuć się świetnie? Co zrobić, żeby zadbać o siebie i swoje samopoczucie? Poznaj 6 zasad zdrowego stylu życia, które Ci w tym pomogą.

Zaobserwuj mnie na Instagramie!