Kakaowe kulki daktylowe

Nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe! Oczywiście daktyle zawierają w sobie sporo cukru, więc mimo wszystko traktujemy takie kulki jak słodką przekąskę i spożywamy z umiarem. Jednak takie kulki daktylowe to naturalna przekąska, która nie będzie tylko bombą cukrową, ale także dostarczy witaminy, minerały (w tym sporo żelaza!), tłuszcze i białko. Możesz podać je jako samodzielną przekąskę lub dorzucić jako dodatek do śniadaniówki.

🎉🎉🎉Wszystkie przepisy z mojego bloga, w tym ten, są już dostępne w naszej najnowszej aplikacji Mamo! Co dziś jemy?. 🤩

Oprócz przepisów w aplikacji znajdziesz wiele funkcji, które ułatwią Ci planowanie posiłków i pomogą w zdrowym żywieniu Twojego dziecka oraz całej rodziny. 👨‍👩‍👦

Sprawdź i przekonaj się, że gotowanie może być łatwiejsze i przyjemniejsze! 👩‍🍳

🎉🎉🎉Dowiedz się więcej o aplikacji tu: https://mamocodzisjemy.pl/aplikacja-mobilna/#packa ges

Lista składników:

30 g daktyli suszonych bez pestek

20 g orzechów włoskich

2 łyżeczki kakao bez dodatku cukru

2 łyżki amarantusa ekspandowanego

Wykonanie:

1. Daktyle zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na co najmniej 15 minut.

2. Dzielimy je na mniejsze kawałki i blendujemy wraz z 1,5 łyżeczki kakao.

3. Orzechy drobno siekamy albo mielimy, dodajemy wraz z ekspandowanym amarantusem do daktyli i dobrze mieszamy.

4. Pomagając sobie małą łyżeczką tworzymy niewielkie kulki dłońmi (możemy dłonie delikatnie zwilżyć wodą, będzie nam się łatwiej pracowało) i obtaczamy w pozostałej ilości kakao.

Uwagi:

Z podanej porcji wychodzi ok. 9 sztuk malutkich kulek.
Orzechy mielę w młynku do kawy, możesz użyć też mini malaksera lub blendera.
Kulki przechowujemy w lodówce.

Malwina Trzcińska

25.11.24

POPRZEDNI WPIS NASTĘPNY WPIS

Zobacz także:

Pieczony naleśnik ze śliwkami i gruszką

Przepyszny pieczony naleśnik ze śliwkami i gruszką z dodatkiem cynamonu! Idealna jesienno-zimowa propozycja na posiłek dla całej rodziny! Wciąga smakiem!

Czytaj więcej

Najlepszy domowy kisiel mango-ananas

Sprawdź przepis na ten pyszny domowy kisiel! Jest banalnie prosty w wykonaniu, a do tego bije na głowę te gotowce ze sklepu. Taki domowy kisiel jest zdrowszą opcją od tych paczkowanych, a robi się go tylko chwilę dłużej. Wersja smakowa, którą Ci tu proponuje jest moim zdaniem najsmaczniejsza ze wszystkich, które jadłam. Domowy kisiel to super pomysł na podwieczorek, deser czy przekąskę dla niemowlaka, starszaka i całej rodziny.

Czytaj więcej