Owsianka z marchewką dla niemowlaka i dla starszaka
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Owsianka z marchewką to pyszna propozycja na jesienne poranki i wieczory dla całej rodziny - zarówno dla niemowlaka jak i dorosłego. Ta wersja owsianki bardzo kojarzy mi się właśnie z jesienią i zimą.
Jak owsianka to u mnie zawsze z dodatkiem masła orzechowego! Z nim, moim zdaniem, smakuje najlepiej. Polecam Ci bardzo z orzechów laskowych - to moja wielka miłość, ale ze zwykłych ziemnych również super będzie pasowało. Jeśli okaże się dla Ciebie zbyt mało przyprawy, śmiało dosyp więcej.
Owsianka z marchewką i rodzynkami może być podana z płatkami migdałowymi oraz owocami - świeżymi, mrożonymi podgrzanymi w garnku lub liofilizowanymi - tu świetnie sprawdzi się jabłko w grysiku.
A jeśli szukasz innych przepisów na owsianki to polecam Ci:
Również w moim e-booku Jemy Razem - 35 przepisów dla całej rodziny na każdy dzień, znajdziesz przepisy na owsianki: kokosową oraz pieczoną owsiankę korzenną 😋 a przy zapisie na mój newsletter otrzymasz specjalny kod rabatowy ze zniżką na wszystkie e-booki w moim sklepie! 🎁
Lista składników:
60 g płatków owsianych (ja robię miks i dodaję także płatki gryczane)
50 g marchewki
35 g rodzynków
napój roślinny/mleko/woda
15 g orzechów włoskich
0,5-1 łyżeczki przyprawy do piernika lub cynamonu
Wykonanie:
1. Do płatków dodajemy drobno pokrojone rodzynki oraz orzechy, startą na małych oczkach marchewkę i zalewamy wybranym płynem.
2. Gotujemy pod przykryciem na małej mocy kuchenki od czasu do czasu mieszając. (Jeśli potrzeba dolewamy płynu. Gotujemy tak długo, jak miękkie płatki chcemy mieć).
3. Przelewamy do miseczek i podajemy z ulubionymi dodatkami (owocami, dodatkową porcją orzechów, masłem orzechowym, konfiturą bez cukru).
Uwagi:- Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy i dziecka.
- Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny - polecam kokosowy lub owsiany, a następnie mleko krowie.
- Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - szybciej się ugotują, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych z płatków.
- Po płatki, przyprawy bez cukru i soli oraz pyszne dodatki zapraszam Cię do mojego SKLEPU.
15.11.23
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Prosty w wykonaniu puszysty omlet na słodko
Niezwykle prosty w wykonaniu, pyszny i puszysty omlet na słodko dla całej rodziny. Idealny na śniadanie, podwieczorek lub kolację.
Jak przygotować się na wyjazd z dzieckiem pod kątem żywieniowym?
Sprawdź jak dobrze przygotować się na wyjazd z dzieckiem! Przydatne produkty, które pomogą Ci z żywieniem w drodze dla całej rodziny.
Spaghetti z tuńczykiem – obiad ekspresowy
Spaghetti z tuńczykiem to bardzo szybki i prosty w przygotowaniu obiad. Idealny na zabiegane dni, kiedy nie masz czasu na gotowanie, a mimo to chcesz przygotować domowy i pożywny posiłek. Świetna propozycja zarówno na obiad jak i na kolację dla całej rodziny!
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
