Idealna owsianka dla niemowlaka
![Pyszna owsianka dla niemowlaka z jabłkiem](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/Pyszna-owsianka-dla-niemowlaka-z-jablkiem-1024x792.jpg)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
Owsianka dla niemowlaka? Pewnie, że tak! Czemu nie? Płatki owsiane można podawać od początku rozszerzania diety i wcale nie trzeba zaczynać od kaszek! Jest to smaczny, pożywny i odżywczy pomysł na śniadanie czy kolację dla dziecka jak i całej rodziny. Owsianka jabłko-cynamon, którą chcę Wam tu zaproponować jest jedną z naszych ulubionych. Mam nadzieję, że i Wy się w niej rozsmakujecie.
Lista składników:
120 gramów płatków owsianych (ja robię ze 110 gramów owsianych górskich + z 10 gramów gryczanych)
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
średniej wielkości jabłko
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
napój owsiany/woda/mleko
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
1 płaska łyżeczka cynamonu cejlońskiego
Wykonanie:
1. Do płatków dodajemy pokrojone w małą kostkę jabłko (ja jabłko obieram ze skórki) i zalewamy napojem owsianym lub wodą.
2. Gotujemy pod przykryciem na małej mocy kuchenki od czasu do czasu mieszając. (Jeśli potrzeba dolewamy napoju/wody. Gotujemy tak długo, jak miękkie płatki i jabłko chcemy mieć.)
3. Po ugotowaniu płatków dodajemy cynamon i mieszamy.
4. Przelewamy do miseczek i podajemy z ulubionymi dodatkami.
Uwagi:- Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy, taty i dziecka.
- Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny (ryżowego nie podajemy małym dzieciom) a następnie mleko krowie.
- Zamiast pokroić jabłko w kostkę możecie je zetrzeć na tarce - szczególnie polecam tak robić na początku rozszerzania diety, dla najmłodszych.
- Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - rano wystarczy wtedy tylko chwilę podgotować, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych.
- Polecam dodać źródło tłuszczu do takiej owsianki w postaci orzechów (małym dzieciom orzechy podajemy w postaci zmielonej lub drobno posiekanej) czy pasty orzechowej lub po prostu masła.
- Świetnie tu pasują również rodzynki.
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/logo.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/vertical.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/zegar.png)
22.08.22
Zobacz także:
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
![Rewelacyjne owocowe placuszki biszkopty](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/09/Rewelacyjne-owocowe-placuszki-biszkopty.jpg)
Rewelacyjne owocowe placuszki biszkopty bez cukru
Rewelacyjne placuszki biszkoptowe, które podbiły mojego Instagrama. Są przepyszne i mega proste w przygotowaniu. Bez nabiału. Idealne na przekąskę, podwieczorek, w podróż czy na śniadanie. Koniecznie spróbuj! Uwielbia je cała nasza rodzina.
![pyszny omlet z bananem i kakao](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/12/pyszny-omlet-z-bananem-i-kakao.jpg)
Super smaczny omlet z bananem i kakao
Ten przepyszny omlet z bananem i kakao to świetny pomysł na śniadanie, II śniadanie, zdrowy deser czy nawet kolację zarówno dla Twojego dziecka, a także dla Ciebie. Spróbujcie i przekonajcie się czy skradnie również Wasze serca!
![komosanka dla niemowlaka](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2023/09/komosanka-dla-niemowlaka.jpg)
Pieczona komosanka dla całej rodziny
Poznaj pyszną alternatywę pieczonej owsianki! Zapraszam Cię do wypróbowania tego prostego przepisu pełnego wartości odżywczych i smaku! BEZ cukru, BEZ nabiału, BEZ jajek, BEZ glutenu!
Zaobserwuj mnie na Instagramie!