Idealna owsianka dla niemowlaka
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Owsianka dla niemowlaka? Pewnie, że tak! Czemu nie? Płatki owsiane można podawać od początku rozszerzania diety i wcale nie trzeba zaczynać od kaszek! Jest to smaczny, pożywny i odżywczy pomysł na śniadanie czy kolację dla dziecka jak i całej rodziny. Owsianka jabłko-cynamon, którą chcę Wam tu zaproponować jest jedną z naszych ulubionych. Mam nadzieję, że i Wy się w niej rozsmakujecie.
Lista składników:
120 gramów płatków owsianych (ja robię ze 110 gramów owsianych górskich + z 10 gramów gryczanych)
średniej wielkości jabłko
napój owsiany/woda/mleko
1 płaska łyżeczka cynamonu cejlońskiego
Wykonanie:
1. Do płatków dodajemy pokrojone w małą kostkę jabłko (ja jabłko obieram ze skórki) i zalewamy napojem owsianym lub wodą.
2. Gotujemy pod przykryciem na małej mocy kuchenki od czasu do czasu mieszając. (Jeśli potrzeba dolewamy napoju/wody. Gotujemy tak długo, jak miękkie płatki i jabłko chcemy mieć.)
3. Po ugotowaniu płatków dodajemy cynamon i mieszamy.
4. Przelewamy do miseczek i podajemy z ulubionymi dodatkami.
Uwagi:- Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy, taty i dziecka.
- Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny (ryżowego nie podajemy małym dzieciom) a następnie mleko krowie.
- Zamiast pokroić jabłko w kostkę możecie je zetrzeć na tarce - szczególnie polecam tak robić na początku rozszerzania diety, dla najmłodszych.
- Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - rano wystarczy wtedy tylko chwilę podgotować, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych.
- Polecam dodać źródło tłuszczu do takiej owsianki w postaci orzechów (małym dzieciom orzechy podajemy w postaci zmielonej lub drobno posiekanej) czy pasty orzechowej lub po prostu masła.
- Świetnie tu pasują również rodzynki.
22.08.22
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Super smaczne mini placuszki bananowe
Super smaczne mini placuszki bananowe to świetny pomysł na II śniadanie lub przekąskę zarówno dla Twojego dziecka jak i całej rodziny. Bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Wychodzą mięciutkie, puszyste i do tego takie pyszne!
Piernikowe ciasteczka bez cukru
Proste, szybkie, pyszne i bez dodatku cukru ciasteczka piernikowe, które zrobisz ze swoim dzieckiem. Jeśli Ty też chcesz zrobić swoje świąteczne ciasteczka i chcesz, żeby nie tylko były pyszne, ale i zdrowe, to to coś dla Ciebie.
Puszyste placki z dynią i jabłkiem
Placki z dynią i jabłkiem - idealne jesienne połączenie! Pyszne, proste i szybkie w wykonaniu puszyste placki dla całej rodziny! Placki z dynią i jabłkiem idealnie nadają się na śniadanie, II śniadanie, podwieczorek, przekąskę, ale również na kolację.
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
