🚚 Darmowa dostawa za zakupy powyżej 250 zł 🚚

Delikatna waniliowa owsianka dla dzieci i całej rodziny

Delikatna waniliowa owsianka dla dzieci i całej rodziny

Owsianka dla dzieci, zarówno tych najmłodszych jak i starszych, nie musi różnić się od tej dla dorosłych. Dodatki zawsze każdy może wybrać sobie takie jakie mu odpowiadają i na jakie ma ochotę, a baza może być wspólna. Owsianka to świetne danie, które można jeść wspólnie już od początku rozszerzania diety malucha. Jest to świetny pomysł na pożywne śniadanie lub kolację.

Ta waniliowa owsianka dla dzieci, a także dla dorosłych jest bardzo delikatna w smaku i lekko słodka dzięki suszonym owocom dzięki temu idealnie się sprawdzi dla każdego.

Z czym podać tę owsiankę? Proponuję dodać świeżą pomarańczę, ponieważ idealnie pasuje do tej kompozycji smakowej. Oczywiście Ty, możesz wybrać swoje ulubione owoce. Można dodać także więcej orzechów. Dodając orzechy, pamiętaj aby dla niemowlaka były zmielone lub drobno posiekane.

Jeśli szukasz innych inspiracji owsiankowych to zapraszam Cię do wypróbowania pysznej owsianki kakaowej oraz owsianki z jabłkiem i cynamonem.

Lista składników:

70 g płatków owsianych (u nas 50 g owsianych i 20 g gryczanych)

separator składniki przepisu

napój roślinny/mleko (polecam napój kokosowy z z Lidla

separator składniki przepisu

35 g moreli suszonych (4 sztuki)

separator składniki przepisu

35-40 g nerkowców

separator składniki przepisu

łyżeczka wanilii w proszku

Wykonanie:

1. 1. Nerkowce zalewamy wodą najlepiej na noc.

2. Morele kroimy na małe kawałki i gotujemy z płatkami na mleku/napoju do miękkości.

3. nerkowców odlewamy wodę, blendujemy je i wraz z wanilią dodajemy do ugotowanych już płatków.

4. Dobrze mieszamy i podajemy z ulubionymi dodatkami - idealnie pasuje tu pomarańcza.

Uwagi:
  • Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy i dziecka.
  • Suszone morele możesz zamienić na daktyle.
  • Jeśli nie masz wanilii to zrób tę owsiankę bez niej. Nie będzie to już wtedy owsianka waniliowa, ale również będzie pyszna.
  • Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny - polecam kokosowy lub owsiany, a dopiero po skończonym roku możemy gotować na mleku krowim.
  • Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - rano wystarczy wtedy tylko chwilę podgotować, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych.
  • Jeśli dodajemy do owsianki dla małych dzieci orzechy czy pestki trzeba pamiętać o ich drobnym posiekaniu lub zmieleniu.

Malwina Trzcińska

16.02.23

Zobacz także:

deser z chia bez cukru dla dzieci i dorosłych

Pyszny deser z chia bez dodatku cukru

Pyszny i zdrowy deser z chia bez dodatku cukru! Odpowiedni zarówno dla dziecka, jak i dorosłego! Prosty i szybki w wykonaniu!

pyszna owsianka czekoladowa z daktylami

Pyszna owsianka czekoladowa z daktylami

Jeśli nie masz pomysłu na śniadanie dla siebie lub dziecka, koniecznie sprawdź przepis na pyszną owsiankę czekoladową z daktylami. Zdrowe, pożywne, a do tego bardzo smaczne śniadanie dla całej rodziny.

puszysty omlet na słodko

Prosty w wykonaniu puszysty omlet na słodko

Niezwykle prosty w wykonaniu, pyszny i puszysty omlet na słodko dla całej rodziny. Idealny na śniadanie, podwieczorek lub kolację.

0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*
*

Zaobserwuj mnie na Instagramie!