Delikatna waniliowa owsianka dla dzieci i całej rodziny
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Owsianka dla dzieci, zarówno tych najmłodszych jak i starszych, nie musi różnić się od tej dla dorosłych. Dodatki zawsze każdy może wybrać sobie takie jakie mu odpowiadają i na jakie ma ochotę, a baza może być wspólna. Owsianka to świetne danie, które można jeść wspólnie już od początku rozszerzania diety malucha. Jest to świetny pomysł na pożywne śniadanie lub kolację.
Ta waniliowa owsianka dla dzieci, a także dla dorosłych jest bardzo delikatna w smaku i lekko słodka dzięki suszonym owocom dlatego idealnie się sprawdzi dla każdego.
Z czym podać tę owsiankę? Proponuję dodać świeżą pomarańczę, ponieważ idealnie pasuje do tej kompozycji smakowej. Oczywiście Ty, możesz wybrać swoje ulubione owoce. Można dodać także więcej orzechów. Dodając orzechy, pamiętaj aby dla niemowlaka były zmielone lub drobno posiekane.
Jeśli szukasz innych inspiracji owsiankowych to zapraszam Cię do wypróbowania pysznej owsianki kakaowej oraz owsianki z jabłkiem i cynamonem.
Lista składników:
70 g płatków owsianych (u nas 50 g owsianych i 20 g gryczanych)
napój roślinny/mleko
35 g moreli suszonych (4 sztuki)
35-40 g nerkowców
łyżeczka wanilii w proszku
Wykonanie:
1. Nerkowce zalewamy wodą na noc lub na co najmniej godzinę.
2. Morele kroimy na małe kawałki i gotujemy z płatkami na mleku/napoju do miękkości.
3. Z nerkowców odlewamy wodę, blendujemy je i wraz z wanilią dodajemy do ugotowanych już płatków.
4. Dobrze mieszamy i podajemy z ulubionymi dodatkami - idealnie pasuje tu pomarańcza.
Uwagi:- Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy i dziecka.
- Suszone morele możesz zamienić na daktyle.
- Jeśli nie masz wanilii to zrób tę owsiankę bez niej. Nie będzie to już wtedy owsianka waniliowa, ale również będzie pyszna.
- Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny - polecam kokosowy lub owsiany, a dopiero po skończonym roku możemy gotować na mleku krowim.
- Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - rano wystarczy wtedy tylko chwilę podgotować, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych.
- Jeśli dodajemy do owsianki dla małych dzieci orzechy czy pestki trzeba pamiętać o ich drobnym posiekaniu lub zmieleniu.
16.02.23
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Wyjątkowe ciasto marchewkowe bez jajka
Wyjątkowe ciasto marchewkowe bez jajka oraz bez cukru. Świetny pomysł na pyszny podwieczorek! Zdrowszy wybór!
Super smaczny omlet z bananem i kakao
Ten przepyszny omlet z bananem i kakao to świetny pomysł na śniadanie, II śniadanie, zdrowy deser czy nawet kolację zarówno dla Twojego dziecka, a także dla Ciebie. Spróbujcie i przekonajcie się czy skradnie również Wasze serca!
Prosty przepis na karkówkę duszoną z warzywami
Prosty przepis na karkówkę duszoną z warzywami. Idealny obiad kiedy nie masz czasu stać długo w kuchni, a chcesz przygotować pyszny, domowy obiad dla swojej rodziny. Przeczytaj wstęp i dowiedz się jak zaoszczędzić czas na gotowaniu, a w dalszym ciągu dbać o różnorodność na talerzu.
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
