Idealna owsianka dla niemowlaka
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Owsianka dla niemowlaka? Pewnie, że tak! Czemu nie? Płatki owsiane można podawać od początku rozszerzania diety i wcale nie trzeba zaczynać od kaszek! Jest to smaczny, pożywny i odżywczy pomysł na śniadanie czy kolację dla dziecka jak i całej rodziny. Owsianka jabłko-cynamon, którą chcę Wam tu zaproponować jest jedną z naszych ulubionych. Mam nadzieję, że i Wy się w niej rozsmakujecie.
Lista składników:
120 gramów płatków owsianych (ja robię ze 110 gramów owsianych górskich + z 10 gramów gryczanych)
średniej wielkości jabłko
napój owsiany/woda/mleko
1 płaska łyżeczka cynamonu cejlońskiego
Wykonanie:
1. Do płatków dodajemy pokrojone w małą kostkę jabłko (ja jabłko obieram ze skórki) i zalewamy napojem owsianym lub wodą.
2. Gotujemy pod przykryciem na małej mocy kuchenki od czasu do czasu mieszając. (Jeśli potrzeba dolewamy napoju/wody. Gotujemy tak długo, jak miękkie płatki i jabłko chcemy mieć.)
3. Po ugotowaniu płatków dodajemy cynamon i mieszamy.
4. Przelewamy do miseczek i podajemy z ulubionymi dodatkami.
Uwagi:- Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy, taty i dziecka.
- Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny (ryżowego nie podajemy małym dzieciom) a następnie mleko krowie.
- Zamiast pokroić jabłko w kostkę możecie je zetrzeć na tarce - szczególnie polecam tak robić na początku rozszerzania diety, dla najmłodszych.
- Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - rano wystarczy wtedy tylko chwilę podgotować, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych.
- Polecam dodać źródło tłuszczu do takiej owsianki w postaci orzechów (małym dzieciom orzechy podajemy w postaci zmielonej lub drobno posiekanej) czy pasty orzechowej lub po prostu masła.
- Świetnie tu pasują również rodzynki.
22.08.22
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Najlepszy domowy kisiel mango-ananas
Sprawdź przepis na ten pyszny domowy kisiel! Jest banalnie prosty w wykonaniu, a do tego bije na głowę te gotowce ze sklepu. Taki domowy kisiel jest zdrowszą opcją od tych paczkowanych, a robi się go tylko chwilę dłużej. Wersja smakowa, którą Ci tu proponuje jest moim zdaniem najsmaczniejsza ze wszystkich, które jadłam. Domowy kisiel to super pomysł na podwieczorek, deser czy przekąskę dla niemowlaka, starszaka i całej rodziny.
Szybka kasza gryczana z warzywami dla niemowlaka
Szybka w wykonaniu kasza gryczana z warzywami. Idealna zarówno dla niemowlaka jak i całej rodziny. Świetnie się sprawdzi na kolację albo dodatek do obiadu.
Piernikowe ciasteczka bez cukru
Proste, szybkie, pyszne i bez dodatku cukru ciasteczka piernikowe, które zrobisz ze swoim dzieckiem. Jeśli Ty też chcesz zrobić swoje świąteczne ciasteczka i chcesz, żeby nie tylko były pyszne, ale i zdrowe, to to coś dla Ciebie.
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
