Wyjątkowa kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami
![Wyjątkowa kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2023/05/Wyjatkowa-kasza-gryczana-na-slodko-z-kakao-i-daktylami.jpg)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
Kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami to inna, zaskakująco pyszna odsłona kaszy gryczanej. Kasza gryczana to ulubiona kasza moja i mojej córki Laury. Warto zaznaczyć, że kasza gryczana niepalona jest znacznie zdrowsza niż wersja palona, ponieważ zachowuje większość swoich cennych składników odżywczych. Ponadto ma zdecydowanie delikatniejszy smak i lekko orzechową nutę. Jeśli więc jadłaś/eś wyłącznie prażoną wersję i Ci nie smakuje, koniecznie spróbuj wersji niepalonej. Sama kaszy gryczanej prażonej nie lubię, za to wersją niepaloną się zajadamy.
Kasza gryczana jest jedną z najzdrowszych kasz, więc warto wprowadzić ją do diety Twojej i Twojego dziecka. Jest ona bogatym źródłem białka, błonnika, witamin i minerałów, takich jak żelazo czy magnez. W połączeniu z kakao i daktylami tworzy pyszną i zdrową kompozycję smaków, która zaspokoi nasze podniebienia.
Kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami to wspaniały sposób na zjedzenie czegoś smacznego i jednocześnie zdrowego. Idealna na śniadanie, kolację czy podwieczorek. Kasza gryczana to nie tylko jedna z naszych ulubionych kasz, ale również cenny składnik diety, ze względu na swoje właściwości odżywcze.
W tym wydaniu, kasza najlepiej smakuje według mnie z pomarańczą, orzechami włoskimi lub nerkowcami, masłem z orzechów laskowych i płatkami migdałowymi. Przepyszne połączenie! Wy możecie zjeść ze swoimi ulubionymi owocami, bakaliami i masłem orzechowym.
Jedzenie zdrowo i smacznie to dla mnie podstawa, dlatego też produkty takie jak m.in. kasza gryczana niepalona, kakao 100% bez cukru, daktyle, cynamon ale także talerzyk bambusowy ze zdjęcia znajdują się w moim sklepie.
Zachęcam do spróbowania przepisu i dołączenia do grona miłośników kaszy gryczanej!
A jeśli szukasz pomysłu na kaszę gryczaną w wytrawnej wersji to polecam Tobie ten prosty i mega szybki przepis na kaszę gryczaną z cukinią i marchewką. Idealny pomysł dla niemowlaka np. na kolację lub dodatek do obiadu dla całej rodziny.
Lista składników:
160 g kaszy gryczanej niepalonej suchej
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
1 czubata łyżeczka kakao 100% bez cukru
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
6 sztuk daktyli suszonych bez pestek
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
napój roślinny/mleko
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
cynamon, wanilia w proszku opcjonalnie
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
opcjonalnie masło
![separator składniki przepisu](http://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/hr.png)
dodatki: ulubione owoce, płatki migdałowe, orzechy, masło orzechowe
Wykonanie:
1. Kaszę gotujemy do miękkości i wchłonięcia płynów z dodatkiem pokrojonych drobno daktyli.
2. Do ugotowanej już kaszy dodajemy kakao, przyprawy w ilości wedle uznania, opcjonalnie trochę masła i dobrze mieszamy.
3. Kaszę podajemy z owocami, drobno posiekanymi orzechami, masłem orzechowym i posypaną płatkami migdałowymi lub innymi ulubionymi dodatkami.
Uwagi:- Porcja podana w przepisie jest dla mamy, taty i dziecka.
- Jeśli gotujemy dla najmłodszych, można gotować dłużej, żeby kasza była bardziej miękka.
- Pamiętaj, że małym dzieciom orzechy podajemy w formie zmielonej lub drobno posiekanej.
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/logo.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/vertical.png)
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/zegar.png)
05.05.23
Zobacz także:
![](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/themes/mamocodzisjemy/assets/images/spacer.png)
![domowe żelki](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2024/05/domowe-zelki.jpg)
Proste w wykonaniu domowe żelki
Niezwykle proste i szybkie w wykonaniu, a do tego zdrowe domowe żelki z agarem i sokiem NFC! Musisz tego spróbować!
![bezglutenowy domowy chleb gryczany](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/08/bezglutenowy-domowy-chleb-gryczany-1.jpg)
Prosty i smaczny domowy chleb gryczany
Szukasz przepisu na domowy, zdrowy chleb? Sprawdź ten przepis na prosty w wykonaniu bezglutenowy, domowy chleb gryczany.
![smakowite placuszki ze skyrem](https://mamocodzisjemy.pl/wp-content/uploads/2022/12/smakowite-placuszki-ze-skyrem.jpg)
Smakowite placuszki ze skyrem
Które dziecko nie kocha placków? Spróbuj tego smakowitego przepisu na proste placuszki ze skyrem. Świetny pomysł na śniadanie, podwieczorek czy na wycieczkę. Idealny posiłek dla Twojego dziecka, ale również i dla całej rodziny.
Zaobserwuj mnie na Instagramie!