Wyjątkowa kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami

Wyjątkowa kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami

Kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami to inna, zaskakująco pyszna odsłona kaszy gryczanej. Kasza gryczana niepalona to ulubiona kasza moja i mojej córki Laury. Warto zaznaczyć, że kasza gryczana niepalona jest znacznie zdrowsza niż wersja palona, ponieważ zachowuje większość swoich cennych składników odżywczych. Ponadto ma zdecydowanie delikatniejszy smak i lekko orzechową nutę. Jeśli więc jadłaś/eś wyłącznie prażoną wersję i Ci nie smakuje, koniecznie spróbuj wersji niepalonej. Sama kaszy gryczanej prażonej nie lubię, za to wersją niepaloną się zajadamy.

Kasza gryczana jest jedną z najzdrowszych kasz, więc warto wprowadzić ją do diety Twojej i Twojego dziecka. Jest ona bogatym źródłem białka, błonnika, witamin i minerałów, takich jak żelazo czy magnez. W połączeniu z kakao i daktylami tworzy pyszną i zdrową kompozycję smaków, która zaspokoi nasze podniebienia.

Kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami to wspaniały sposób na zjedzenie czegoś smacznego i jednocześnie zdrowego. Idealna na śniadanie, kolację czy podwieczorek. Kasza gryczana to nie tylko jedna z naszych ulubionych kasz, ale również cenny składnik diety, ze względu na swoje właściwości odżywcze.

W tym wydaniu, kasza najlepiej smakuje według mnie z pomarańczą, orzechami włoskimi lub nerkowcami, masłem z orzechów laskowych i płatkami migdałowymi. Przepyszne połączenie! Wy możecie zjeść ze swoimi ulubionymi owocami, bakaliami i masłem orzechowym.

Zachęcam do spróbowania przepisu i dołączenia do grona miłośników kaszy gryczanej!

A jeśli szukasz pomysłu na kaszę gryczaną w wytrawnej wersji to polecam Tobie ten prosty i mega szybki przepis na kaszę gryczaną z cukinią i marchewką. Idealny pomysł dla niemowlaka np. na kolację lub dodatek do obiadu dla całej rodziny.

Lista składników:

160 g kaszy gryczanej niepalonej suchej

separator składniki przepisu

1 czubata łyżeczka kakao 100% bez cukru

separator składniki przepisu

6 sztuk daktyli suszonych bez pestek

separator składniki przepisu

napój roślinny/mleko

separator składniki przepisu

cynamon, wanilia w proszku opcjonalnie

separator składniki przepisu

opcjonalnie masło

separator składniki przepisu

dodatki: ulubione owoce, płatki migdałowe, orzechy, masło orzechowe

Wykonanie:

1. Kaszę gotujemy do miękkości i wchłonięcia płynów z dodatkiem pokrojonych drobno daktyli.

2. Do ugotowanej już kaszy dodajemy kakao, przyprawy w ilości wedle uznania, opcjonalnie trochę masła i dobrze mieszamy.

3. Kaszę podajemy z owocami, drobno posiekanymi orzechami, masłem orzechowym i posypaną płatkami migdałowymi lub innymi ulubionymi dodatkami.

Uwagi:
  • Porcja podana w przepisie jest dla mamy, taty i dziecka.
  • Jeśli gotujemy dla najmłodszych, można gotować dłużej, żeby kasza była bardziej miękka.
  • Pamiętaj, że małym dzieciom orzechy podajemy w formie zmielonej lub drobno posiekanej.

Malwina Trzcińska

05.05.23

Zobacz także:

jedzenie dla dziecka

5 powodów, dla których różnorodność w diecie dziecka jest ważna

Zdrowa i zrównoważona dieta ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jednym z kluczowych elementów zdrowego odżywiania jest…

ciasto z fasoli bez cukru

Kremowe i intensywnie kakaowe ciasto z fasoli bez cukru

Pyszne, kremowe i intensywnie kakaowe ciasto z fasoli bez dodatku cukru. Idealny, delikatnie słodki deser dla całej rodziny.

pulpety w sosie pomidorowym

Proste i przepyszne pulpety w sosie pomidorowym

Nie masz pomysłu na obiad? Pulpety w sosie pomidorowym to zawsze świetna propozycja obiadowa! Kochają je wszyscy! Przynajmniej u mnie w rodzinie ;) Spróbuj ich i Ty!

0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*
*

Zaobserwuj mnie na Instagramie!

porno izle
slot siteleri 2026
en çok kazandıran slot oyunları
deneme bonusu veren siteler 2026
deneme bonusu veren siteler
yatırımsız bonus
deneme bonusu veren siteler
çevrimsiz deneme bonusu
yatırımsız deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler
bahis siteleri
deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler
Test Anchor 2026
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bahis siteleri
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler