Idealna owsianka dla niemowlaka
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Owsianka dla niemowlaka? Pewnie, że tak! Czemu nie? Płatki owsiane można podawać od początku rozszerzania diety i wcale nie trzeba zaczynać od kaszek! Jest to smaczny, pożywny i odżywczy pomysł na śniadanie czy kolację dla dziecka jak i całej rodziny. Owsianka jabłko-cynamon, którą chcę Wam tu zaproponować jest jedną z naszych ulubionych. Mam nadzieję, że i Wy się w niej rozsmakujecie.
Lista składników:
120 g płatków owsianych
średniej wielkości jabłko
napój owsiany/woda/mleko
1 płaska łyżeczka cynamonu cejlońskiego
Wykonanie:
1. Do płatków dodajemy pokrojone w małą kostkę jabłko (ja jabłko obieram ze skórki) i zalewamy napojem owsianym lub wodą.
2. Gotujemy pod przykryciem na małej mocy kuchenki od czasu do czasu mieszając. (Jeśli potrzeba dolewamy napoju/wody. Gotujemy tak długo, jak miękkie płatki i jabłko chcemy mieć.)
3. Po ugotowaniu płatków dodajemy cynamon i mieszamy.
4. Przelewamy do miseczek i podajemy z ulubionymi dodatkami.
Uwagi:- Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy, taty i dziecka.
- Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny (ryżowego nie podajemy małym dzieciom) a następnie mleko krowie.
- Zamiast pokroić jabłko w kostkę możecie je zetrzeć na tarce - szczególnie polecam tak robić na początku rozszerzania diety, dla najmłodszych.
- Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - rano wystarczy wtedy tylko chwilę podgotować, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych.
- Polecam dodać źródło tłuszczu do takiej owsianki w postaci orzechów (małym dzieciom orzechy podajemy w postaci zmielonej lub drobno posiekanej) czy pasty orzechowej lub po prostu masła.
- Świetnie tu pasują również rodzynki.
22.08.22
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Idealna jajecznica dla niemowlaka
Zastanawiasz się jak podać jajecznicę niemowlakowi? Jajecznica w takiej formie to super rozwiązanie zarówno dla niemowlaka jak i starszaka. Idealne danie przy rozszerzaniu diety metodą BLW, a także świetnie sprawdza się na spacerze czy w podróży. Wypróbuj i przekonaj się czy Twoje dziecko polubi jaja w takiej formie.
Pyszne risotto z dynią i kurczakiem
Jeśli szukasz pomysłów na wykorzystanie dyni - wypróbuj ten przepis! To przepyszne risotto z dynią i kurczakiem to super propozycja na obiad lub kolację dla całej rodziny.
Przepyszny owsiany omlet dla dzieci i dorosłych z gruszką i cynamonem
Pyszny i zdrowy owsiany omlet dla dzieci i dorosłych z gruszką i cynamonem. Świetny pomysł zarówno na śniadanie, kolację, podwieczorek czy do lunchboxa do szkoły czy do pracy. Pysznie i prosto! BEZ cukru!
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
