Wyjątkowa kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami

Wyjątkowa kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami

Kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami to inna, zaskakująco pyszna odsłona kaszy gryczanej. Kasza gryczana niepalona to ulubiona kasza moja i mojej córki Laury. Warto zaznaczyć, że kasza gryczana niepalona jest znacznie zdrowsza niż wersja palona, ponieważ zachowuje większość swoich cennych składników odżywczych. Ponadto ma zdecydowanie delikatniejszy smak i lekko orzechową nutę. Jeśli więc jadłaś/eś wyłącznie prażoną wersję i Ci nie smakuje, koniecznie spróbuj wersji niepalonej. Sama kaszy gryczanej prażonej nie lubię, za to wersją niepaloną się zajadamy.

Kasza gryczana jest jedną z najzdrowszych kasz, więc warto wprowadzić ją do diety Twojej i Twojego dziecka. Jest ona bogatym źródłem białka, błonnika, witamin i minerałów, takich jak żelazo czy magnez. W połączeniu z kakao i daktylami tworzy pyszną i zdrową kompozycję smaków, która zaspokoi nasze podniebienia.

Kasza gryczana na słodko z kakao i daktylami to wspaniały sposób na zjedzenie czegoś smacznego i jednocześnie zdrowego. Idealna na śniadanie, kolację czy podwieczorek. Kasza gryczana to nie tylko jedna z naszych ulubionych kasz, ale również cenny składnik diety, ze względu na swoje właściwości odżywcze.

W tym wydaniu, kasza najlepiej smakuje według mnie z pomarańczą, orzechami włoskimi lub nerkowcami, masłem z orzechów laskowych i płatkami migdałowymi. Przepyszne połączenie! Wy możecie zjeść ze swoimi ulubionymi owocami, bakaliami i masłem orzechowym.

Zachęcam do spróbowania przepisu i dołączenia do grona miłośników kaszy gryczanej!

A jeśli szukasz pomysłu na kaszę gryczaną w wytrawnej wersji to polecam Tobie ten prosty i mega szybki przepis na kaszę gryczaną z cukinią i marchewką. Idealny pomysł dla niemowlaka np. na kolację lub dodatek do obiadu dla całej rodziny.

Lista składników:

160 g kaszy gryczanej niepalonej suchej

separator składniki przepisu

1 czubata łyżeczka kakao 100% bez cukru

separator składniki przepisu

6 sztuk daktyli suszonych bez pestek

separator składniki przepisu

napój roślinny/mleko

separator składniki przepisu

cynamon, wanilia w proszku opcjonalnie

separator składniki przepisu

opcjonalnie masło

separator składniki przepisu

dodatki: ulubione owoce, płatki migdałowe, orzechy, masło orzechowe

Wykonanie:

1. Kaszę gotujemy do miękkości i wchłonięcia płynów z dodatkiem pokrojonych drobno daktyli.

2. Do ugotowanej już kaszy dodajemy kakao, przyprawy w ilości wedle uznania, opcjonalnie trochę masła i dobrze mieszamy.

3. Kaszę podajemy z owocami, drobno posiekanymi orzechami, masłem orzechowym i posypaną płatkami migdałowymi lub innymi ulubionymi dodatkami.

Uwagi:
  • Porcja podana w przepisie jest dla mamy, taty i dziecka.
  • Jeśli gotujemy dla najmłodszych, można gotować dłużej, żeby kasza była bardziej miękka.
  • Pamiętaj, że małym dzieciom orzechy podajemy w formie zmielonej lub drobno posiekanej.

Malwina Trzcińska

05.05.23

Zobacz także:

Pyszna zupa porowa

Przepyszna zupa porowa z mięsem mielonym

Przepyszna i sycąca zupa porowa z mięsem mielonym. Sprawdź przepis na ulubioną zupę mojej córki. Będzie ona świetnym pomysłem zarówno na kolację, obiad czy nawet na śniadanie.

racuchy drożdżowe na miodzie

Racuchy drożdżowe na miodzie

Puszyste racuchy drożdżowe słodzone miodem, z dodatkiem jabłek i aromatycznych przypraw. Idealne na śniadanie, podwieczorek lub słodką przekąskę.…

jak dopasować fotelik

Ewolucja bezpieczeństwa – Jak idealnie dopasować fotelik do etapu rozwoju dziecka

Wielu rodziców popełnia błąd, zbyt szybko przesadzając dziecko do większego fotelika. Tymczasem każdy etap rozwoju – od niemowlęcia…

0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*
*

Zaobserwuj mnie na Instagramie!