Przepis na gofry domowe bez cukru: budyniowo-kokosowe z gruszką

Przepis na gofry domowe bez cukru

Przepis na gofry domowe bez cukru, który znajdziesz poniżej pochodzi z mojego debiutanckiego e-booka Gofrownik. W e-booku tym znajdziesz 15 wyjątkowych przepisów na gofry wytrawne oraz słodkie. Są to przepisy bardzo różnorodne, bez cukru, pożywne, a zarazem przepyszne. Testowane i sprawdzone przeze mnie, moją córkę oraz rodzinę i znajomych. Świetnie nadadzą się na większość posiłków, a także w drogę, do lunchboxu czy na imprezę. Wraz z e-bookiem Gofrownik możesz dokupić e-book Pasty, z 13 przepisami na pyszne pasty na wytrawnie i słodko, które pasują idealnie do gofrów, ale i nie tylko. Zestaw e-booków znajdziesz TU.

Nie posiadam wielu sprzętów w kuchni, ale gofrownica jest jednym z tych, które są dla mnie niezbędne. Ułatwia życie z dzieckiem, bo które dziecko nie lubi gofrów? A gofry mogą być zdrowsze! Możemy napakować je różnymi wartościowymi produktami jak kasze, strączki, warzywa, owoce. Można robić je ze wszystkiego! Zakochałam się w przygotowywaniu gofrów i myślę, że wiele osób, które zaczęły gofrową przygodę i odkryły ten potencjał, który jest w gofrach, również przepadły ;) Daj znać w komentarzu czy Ty też tak masz :)

Przetestuj przepis na gofry poniżej i przekonaj się czy to coś dla Ciebie. Przepisy w e-booku są naprawdę proste i mega smaczne!

Sprawdź również przepis na przepyszną domową nutellę, czyli pastę kakaowo-orzechową, która świetnie sprawdzi się właśnie do gofrów.

🎁 Przy zapisie na mój newsletter otrzymasz specjalny kod rabatowy ze zniżką na wszystkie e-booki w moim sklepie!

Lista składników:

150 g jogurtu naturalnego

separator składniki przepisu

100 g mąki (używam orkiszowej jasnej, może być zwykła pszenna)

separator składniki przepisu

40 g budyniu śmietankowego bez cukru (proszek)

separator składniki przepisu

1 średniej wielkości dojrzała gruszka (ok. 210 g) 

separator składniki przepisu

3 czubate łyżki wiórków kokosowych (20 g)

separator składniki przepisu

2 jajka

separator składniki przepisu

1 łyżka oliwy z oliwek, olej kokosowy lub inny tłuszcz

separator składniki przepisu

0,5 łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)

Wykonanie:

1.  Włączamy gofrownicę.

2. Jogurt, mąkę, budyń, jajka, oliwę oraz proszek do pieczenia blendujemy na gładko.

3. Gruszkę obieramy, kroimy w drobną kostkę i wraz z wiórkami kokosowymi dodajemy do masy.

4. Mieszamy i smażymy w rozgrzanej gofrownicy do zarumienienia ok. 5 minut.

Uwagi:
  • Wychodzi 6 sztuk dużych gofrów.
  • Czas smażenia gofrów zależy od sprzętu oraz wielkości gofrów i może się różnić.
  • Zamiast proszku do pieczenia możesz po prostu ubić białka i delikatnie wmieszać je w gotową masę.
  • Używam gofrownicy MPM MGO-24.

Malwina Trzcińska

22.12.22

Zobacz także:

Pyszne risotto z dynią i kurczakiem

Pyszne risotto z dynią i kurczakiem

Jeśli szukasz pomysłów na wykorzystanie dyni - wypróbuj ten przepis! To przepyszne risotto z dynią i kurczakiem to super propozycja na obiad lub kolację dla całej rodziny.

naleśniki z makiem

Naleśniki z makiem z dodatkiem mascarpone i konfitury truskawkowej

Przepyszne naleśniki z makiem z dodatkiem mascarpone i konfitury truskawkowej bez cukru. To pyszny posiłek dla całej rodziny. Idealnie sprawdzi się zarówno na podwieczorek jak i śniadanie czy kolację.

kuchenka turystyczna

Kuchenka gazowa, paliwowa czy na drewno? Wybierz swój palnik.

Planowanie każdego biwaku wymaga od nas zgromadzenia odpowiedniego sprzętu do gotowania posiłków pod gołym niebem. Różne warunki pogodowe…

2 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*
*

Zaobserwuj mnie na Instagramie!

deneme bonusu veren siteler 2026
deneme bonusu
deneme bonusu
bedava bonus
deneme bonusu
porno izle
slot siteleri 2026
en çok kazandıran slot oyunları
deneme bonusu veren siteler 2026
deneme bonusu veren siteler
yatırımsız bonus
deneme bonusu veren siteler
çevrimsiz deneme bonusu
yatırımsız deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler
bahis siteleri
deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler
Test Anchor 2026
deneme bonusu veren siteler