Pieczona owsianka czekoladowa
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Prosta w wykonaniu, przepyszna pieczona owsianka czekoladowa! Same naturalne składniki, bez dodatku cukru! Daktyle nadają jej delikatnej słodyczy. Świetnie smakuje z konfiturą bez cukru lub masłem orzechowym 😋
Idealnie nada się do śniadaniówki, na zdrowy deser czy nawet na słodkie śniadanie lub kolację. Jeśli Twoje dziecko nie przepada za zwykłą owsianką to jestem pewna, że tę pokocha! 😍 U nas zniknęła w oka mgnieniu i nawet mąż, który delikatnie mówiąc, miłośnikiem owsianki nie jest, powiedział, że dobre 😁
Szukasz innych przepisów na owsianki? Spróbuj tych ⬇️
🎉🎉🎉 Wszystkie przepisy z mojego bloga, w tym ten, są już dostępne w naszej najnowszej aplikacji mobilnej Mamo! Co dziś jemy?. 🤩
Oprócz przepisów w aplikacji znajdziesz wiele funkcji, które ułatwią Ci planowanie posiłków i pomogą w zdrowym żywieniu Twojego dziecka oraz całej rodziny. 👨👩👦
Sprawdź i przekonaj się, że gotowanie może być łatwiejsze i przyjemniejsze! 👩🍳
🎉🎉🎉 Dowiedz się więcej o aplikacji mobilnej tu: https://mamocodzisjemy.pl/aplikacja-mobilna/#packages
Lista składników:
150 g płatków owsianych
1 jajko
6 daktyli (35-40 g)
240 ml napoju roślinnego lub mleka
10 ml soku (u nas sok NFC z wiśni) - zamiast soku możesz dodać 10 ml napoju/mleka więcej
2 czubate łyżeczki kakao 100% bez cukru
0,5 łyżeczki cynamonu
konfitura bez cukru lub owoce
Wykonanie:
1. Daktyle zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy na co najmniej kilka minut.
2. Włączamy piekarnik i ustawiamy na 180 stopni w funkcji termoobiegu.3. Płatki owsiane, cynamon, kakao, napój/mleko, opcjonalnie sok, żółtko jaja i namoczone, pokrojone na mniejsze kawałki daktyle blendujemy.
4. Białka ubijamy i dodajemy do masy delikatnie mieszając łyżką.
5. Całą masę przelewamy do formy do zapiekania, dodajemy owoce lub kilka łyżeczek konfitury tworząc plamki i wciskając je łyżeczką - sprawdź jak to robię w video TU.
6. Pieczemy ok. 25-35 minut w zależności od użytej formy do pieczenia (im wyższa masa tym dłużej pieczemy).
Uwagi:- Piekłam w formie silikonowej o wymiarach wewnętrznych ok. 21x12x7 cm.
- Pieczoną owsiankę polecam podawać z masłem orzechowym lub konfiturą bez cukru.
05.06.24
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Kakaowe kulki daktylowe
Nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe! Oczywiście daktyle zawierają w sobie sporo cukru, więc mimo wszystko traktujemy…
Piernikowe ciasteczka bez cukru
Proste, szybkie, pyszne i bez dodatku cukru ciasteczka piernikowe, które zrobisz ze swoim dzieckiem. Jeśli Ty też chcesz zrobić swoje świąteczne ciasteczka i chcesz, żeby nie tylko były pyszne, ale i zdrowe, to to coś dla Ciebie.
Najważniejsze zasady zdrowego odżywiania – poznaj fundamenty, które odmienią Twoje życie
Zdrowe odżywianie to tak naprawdę powrót do natury, czyli bazowanie na nieprzetworzonych produktach roślinnych, pilnowanie jedzenia o regularnych…
2 komentarze
Dodaj komentarz
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
Bardzo dobre wyszło, robię już 2 raz. Ale nie ubijam białka, tylko ładuję całe jajko do masy i już 🙂
Dziękuję za Twój komentarz 🙂 Cieszę się, że smakuje i dobrze wiedzieć, że bez ubijania też wychodzi smacznie 😉 Pozdrawiam!