Owsianka z marchewką dla niemowlaka i dla starszaka
Dodaj komentarz:
Udostępnij wpis:
Owsianka z marchewką to pyszna propozycja na jesienne poranki i wieczory dla całej rodziny - zarówno dla niemowlaka jak i dorosłego. Ta wersja owsianki bardzo kojarzy mi się właśnie z jesienią i zimą.
Jak owsianka to u mnie zawsze z dodatkiem masła orzechowego! Z nim, moim zdaniem, smakuje najlepiej. Polecam Ci bardzo z orzechów laskowych - to moja wielka miłość, ale ze zwykłych ziemnych również super będzie pasowało. Jeśli okaże się dla Ciebie zbyt mało przyprawy, śmiało dosyp więcej.
Owsianka z marchewką i rodzynkami może być podana z płatkami migdałowymi oraz owocami - świeżymi, mrożonymi podgrzanymi w garnku lub liofilizowanymi - tu świetnie sprawdzi się jabłko w grysiku.
A jeśli szukasz innych przepisów na owsianki to polecam Ci:
Również w moim e-booku Jemy Razem - 35 przepisów dla całej rodziny na każdy dzień, znajdziesz przepisy na owsianki: kokosową oraz pieczoną owsiankę korzenną 😋 a przy zapisie na mój newsletter otrzymasz specjalny kod rabatowy ze zniżką na wszystkie e-booki w moim sklepie! 🎁
Lista składników:
60 g płatków owsianych (ja robię miks i dodaję także płatki gryczane)
50 g marchewki
35 g rodzynków
napój roślinny/mleko/woda
15 g orzechów włoskich
0,5-1 łyżeczki przyprawy do piernika lub cynamonu
Wykonanie:
1. Do płatków dodajemy drobno pokrojone rodzynki oraz orzechy, startą na małych oczkach marchewkę i zalewamy wybranym płynem.
2. Gotujemy pod przykryciem na małej mocy kuchenki od czasu do czasu mieszając. (Jeśli potrzeba dolewamy płynu. Gotujemy tak długo, jak miękkie płatki chcemy mieć).
3. Przelewamy do miseczek i podajemy z ulubionymi dodatkami (owocami, dodatkową porcją orzechów, masłem orzechowym, konfiturą bez cukru).
Uwagi:- Porcja, którą tu proponuję jest dla mamy i dziecka.
- Na początku rozszerzania diety płatki gotujemy na wodzie, później możemy wprowadzić napój roślinny - polecam kokosowy lub owsiany, a następnie mleko krowie.
- Polecam płatki owsiane łączyć z dodatkiem płatków gryczanych i zalewać wodą na noc - szybciej się ugotują, a moczenie z płatkami gryczanymi powoduje lepsze przyswajanie przez nasz organizm składników odżywczych z płatków.
- Po płatki, przyprawy bez cukru i soli oraz pyszne dodatki zapraszam Cię do mojego SKLEPU.
15.11.23
POPRZEDNI WPIS
Zobacz także:
Świetny pomysł na śniadanie dla dziecka, czyli pyszny i zdrowy omlet paprykowy
Świetny pomysł na śniadanie dla dziecka, a także dla całej rodziny, czyli pyszny i zdrowy omlet paprykowy! Jeśli znudziła się Wam zwykła jajecznica, to czas przetestować ten pyszny omlet. Jak zawsze szybko, prosto i smacznie, a do tego zdrowo! Zapraszam! :)
Rozszerzanie diety metodą BLW – nasze początki
Jak wyglądały nasze początki rozszerzania diety metodą BLW? Jakie plusy, a jakie minusy widziałam w tym sposobie odżywiania? Czy żałuję wybrania tej metody rozszerzania diety? Wszystkiego tego dowiesz się w tym poście.
Pieczone nuggetsy w płatkach kukurydzianych
Pyszne i proste w wykonaniu pieczone nuggetsy w płatkach kukurydzianych. Świetny pomysł na obiad lub kolację dla całej rodziny!
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
